夫婦円満の秘密は、『場』にあった！ 第540 令和6年3.28.
こんにちは！
厄払い・お祓い・ダウジングコンサルタントの釘宮です。
季節は、「春」
今日は、あいにくの雨。
肌寒い一日となっていますが、
桜の便りが、届き始めました。
更に、
近くの山々にも、
桜が咲き、ほんのり白いところが見えるようになりました。
まさに、「山が笑う」ですね。
満開になるのは、
来週になりそうです。
チューリップや菜の花、
水仙など、
どんどん花開いています。
春の到来を喜んでいるようです。
気持ちの切り替えは、「体を動かすこと」
同じように、
私たちの体も、
今までの冬仕様ではなく、
春仕様に変わってきています。
例えば、
体温調節はもとより、
体の各器官の働きは、
自然の動きと連動しています。
季節に合わせて、
少しずつ変わっているのです。
それは、
私たちが意識していても、いなくても、
勝手にしてくれます。
その時のホルモンのバランスがうまくいかなかった場合、
体調がすぐれなかったり、
気分が落ち込んだり、
逆に、気分が盛り上がりすぎたりします。
また
春先によく
「４月病」
「５月病」と言われています。
進学や就職等、新しい環境の変化や、
それに伴っての気持ちの変化もあります。
いずれにしても、
やる気や元気がなくなったり、
なんでもないことにイライラしたり、
考えすぎて落ち込んだり…。
一つのことを考えこみすぎると、
マイナス思考から逃れられなくなります。
自己防衛本能が働いて、
どんどん悪い方向に考えてしまうのです。
気持ちの切り替えをすることです。
そのためには、
体を動かすこと。
「吹っ切る」という言葉がありますが、
これと同じで、
体を動かすことによって、
意識が、違う方向に向かい、
まさに、マイナス思考を吹っ切ることができるのです。
気持ちの切り替えは、簡単にできます
でも、
運動などが良いのですが、
なかなか時間が取れない方は、
トイレに行く、
椅子から立ち上がる、
外に出てみる、
背伸びをする、
コーヒーを飲んでみる、
お茶を飲んでみる、
などなど、ちょっとした行動が、
あなたの気持ちを変えてくれます。
上手に、気持ちの切り替えをしていきましょう。
また、
こちらも、あなたの気持ちを変えることができます。
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「あなたがうれしいと私もうれしい！」
「日々是好日」
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【編集後記】
事務所に、
「蚊」が、飛んでいました。
目の前を、フワ～と。
「えっ！
もう、出てきたの！？」
ビックリしました。
そういえば、
冬ごもりしていた動物たちが出てくると言われる「啓蟄」を過ぎましたからね。
虫たちも、目を覚ましたようです。
もちろん、即、パチッとしました。
それでは、また！
(*^_^*)
