激しかった雨が上がり、
一気に蒸し暑くなりました。
体調管理に気を付けましょう。
ところで、
この気候のせいだけではなく、
普通に生活できていたのに、
ある日、突然、
気分が悪くなったり、
頭やお腹が痛くなったり、
気分が落ち込んだりすることがあります。
不定愁訴と言われますが、
病院に行っても、
原因がわからない。
加齢によるものでしょう…。
ストレスによるものでしょう…。
とりあえず、
痛み止めや胃薬、睡眠導入剤、
はたまた、
軽い抗うつ剤などを出しましょうと言われます。
病院で何も悪いところがなければ、
それで、安心します。
でも、
体調は、良くならない…。
怖いのは、
そのまま、ずっと過ごしてしまうことです。
私たちは、
環境や状況に、素早く慣れるという特性をもっています。
そうしなければ、生きていけませんから。
とりあえず、
その状況に、自分自身を合わせて、
何とか、平穏無事に過ごせるよう無意識のレベルで調整しているのです。
そして、
体調が悪い事にも慣れ、
気持ちが落ち込むことにも慣れ、
当人だけでなく、
家族や周りの人も慣れるのです。
いちいち反応していると、
それだけで、大変なストレスになります。
出来れば、
気がつかなかった…。
知らなかった…。
そういうのが、望ましいのです。
そう、現状維持が。
そのうちに、
時間の経過とともに、
「あの人は、あんな人だ！」という、
レッテルを貼られてしまいます。
それが、定着してしまったら、
そのままずっと変わりません。
これが、オバケの怖さです。
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【編集後記】
家の近くに、
小さな山があります。
毎年、ウグイスの子供、または若者が、
鳴き方の練習をします。
まず、
声を出す発声練習を数日間します。
そののち、
「ホーホケキョ」と言う鳴き声の練習をします。
なかなか、ホーホケキョとはなりません。
「ホ～ ホ～」がしばらく続き、
やっと
「ケキョ ケキョ」となり、
「ホーホケキョ」までの道のりが、かなりあります。
まずは、練習の積み重ね。
ウグイスに教えられます。
それでは、
楽しい休日を！
(*^_^*)
